مزاج الصباح

أشار بحث حديث أن الحالة المزاجية للمرء في الصباح تتأثر بالانفعالات والمشاعر التي يمر بها الشخص قبل النوم.

فالمرجح أن سلبية تلك المشاعر تساهم في رفع معدلات الكورتيسول في صباح اليوم التالي.

وقام البحث على تسجيل الحالة المزاجية لـ150 متطوعاً قبيل توجههم إلى أسرتهم ولمدة ثلاثة أيام، ومن ثم قيست مستويات هرمون الشدة (الكورتيسول) لديهم في صباح اليوم التالي، ويشار إلى أن ارتفاع هرمون الكورتيسول يزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب والاكتئاب...